Jeruk
Kali kita akan membahas mengenai manfaat dan khasiat dari buah yang sangat familiar di telinga kita, buah jeruk. Jeruk merupakan buah yang sangat di
sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari
rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang
untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau
jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita.
Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tersebut?
Kandungan
buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari
beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh
karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk
kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah
artikel yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut ini 7 manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan anda :
- Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
- Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka
mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil.
Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat
tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
- Anda memiliki tekanan darah yang tinggi? Maka mengkonsumsi buah
jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini
dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang
berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.
- Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda?. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
- Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini
dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang
sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.
- Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
- Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut.
Sumber : intips-kesehatan
No comments:
Post a Comment